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2017年1号 院内新聞 ピュアスマイルNEWS

2016年12月27日(火)

 

 

 

 

 

 

 

 

スマイルクリエーター

歯科衛生士 鎌仲 麻亜子

『ホームジェル』

みなさま、フッ素のホームジェルはお使いですか?聞いたことはあるけど使っていない、もしくはたまに使ってる…という方も多いと思います。

特に矯正中は歯磨きが難しく虫歯のリスクが高くなりますので改めてフッ素の重要性を知ってもらいたいなと思います!

一般の歯科医院で3ヶ月、半年おきにフッ素塗布を行なっている方もいると思いますが、このフッ素のホームジェルは毎日お家で使ってもらいます。

ただ歯科医院で使っているものより濃度がかなり低いですので本当に毎日しっかり使わないとほとんど効果がありません。

なので2、3日おきに…とか気付いた時に…だと全く意味がないのです。 使い方をご説明しますね。 歯磨きをしてお口の中がキレイな状態で歯ブラシにホームジェルをのせて歯全体に行き渡らせます。

先ほど説明したように濃度が低いのですぐにゆすいでしまうとダメです。 最低でも30分はうがい飲食をひかえてください。

軽く吐き出す程度は大丈夫です! 例えば、夜寝る前に使ってそのまま寝てしまっても大丈夫です♪ 矯正中に虫歯になってしまうと虫歯治療のためにワイヤーをはずし、矯正を一時中断しなければならないこともあります。

そうなると治療が進まないので装置をはずす日がどんどん遠くなってしまいます。 キレイな歯の状態で早く終了させるためにも、ぜひ!ホームジェルをしっかり使ってもらいたいです!

何種類かあります。味をお試しできるので長く使える味を探してみてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スマイルクリエーター

歯科衛生士 西山あづさ

『半年のこと』

しのだ矯正歯科に勤めて半年が過ぎました。 今まで勤めていた一般歯科では、歯周病治療のための歯石取り、銀歯や入れ歯を作るための型取り、仮歯作りなどでしたが今は仕事内容が大きく変わりこの半年は覚え、ついていく事で精一杯でした。

まだまだ、覚えることが沢山あり毎日大変ですが頑張っていきたいと思っています。

DSC_0095

 

そして、プライベートでは秋に1泊2日で岡山県倉敷に旅行へ行きました。 1泊ということもあり倉敷の美観地区という所を中心に観てまわりました。

古い町並みには、沢山の雑貨屋さんやカフェがありとてもキレイで素敵なところでした。

この美観地区は映画やドラマにも多く使われているとのことで、最近だと朝ドラの「マッサン」映画「るろうに剣心」らしいのですが残念ながら私はどちらも見たことがなかったのですがこういう古い町並みは北海道では見ることができないので感動でした。

夜にはライトアップもされてるとのことなのでそれも見に行きました。 2日目には雨にも降られてしまいましたが事前にガイドブックで見て気になった所や知人のオススメスポットにも行けましたし買い物も沢山できました。

岡山特産の果物を使ったスイーツも沢山ありすごく美味しかったです。

 

『しのだ矯正歯科から皆様へのお願い』

診療ご希望日の直前では、ご予約お受けいたしかねる場合もございます。

ご予約は1か月前をお勧めいたします。

2016年2号 院内新聞 ピュアスマイルNEWS

2016年7月04日(月)

kamanaka
 『京都』
スマイルクリエーター
歯科衛生士 鎌仲 麻亜子

 

 

 

春頃に1泊で京都に行ってきました♪連休だったのでどこも混んでいましたが、いっぱい観光できました(^ ^)
清水寺や伏見稲荷大社などの名所はもちろんですが、わたしの1番の目的はこの写真の場所です!

kyoto

わかりますか?!
名探偵コナンの映画、迷宮の十字路めぐりです♡
時間的にすべては無理でしたが、大満足ですo(^▽^)o
この五条大橋は、弁慶と義経が初めて出会った0場所だといわれています。感動です他には有名な神社に行っておみくじをひきました。まさかの凶が出たので悔しくて何回か引き直しましたがすべて微妙な結果だったのが心残りです…っとゆうか引き直すとか罰当たりですよね、
反省します(´・_・`)。

fujiki

『最近の出来ごと』

スマイルクリエーター

歯科衛生士 藤木 静

 

 

 

 

実は最近我が家に猫ちゃんが1匹増えました!

cat

2匹目を飼うつもりはなかったのですが、縁あってなかなか貰い手が付かず3件くらいのお家を転々としてた猫ちゃんを引き取ることになりました。
8ヶ月の女の子です!
5月に我が家にやってきたので、Mayからめいちゃんと名付けました。ちなみに先住猫のじゅんは、6月のJuneからきています!まだまだ遊び盛りでやんちゃですが、甘えん坊さんでとってもかわいいです(=^・ω・^=)
真っ黒に見えますが、実は黒と濃茶のしましまで、
根元は白なんです。ただぱっとみ真っ黒なので、夜中はどこにいるかわかりません。もう2.3回しっぽ踏んでしまいましたm(._.)m
話は変わりますが、私の最近の暇つぶし、、大人の塗り絵です!

flower

また流行り物に手を出しました、、笑
こんな感じです。写真は途中ですが、左側合わせて見開き1ページ分塗りつぶしました。
いい感じに仕上がると楽しい。
思うようにまとまらないと、早く終わらせたい一心でひたすら塗りつぶす、、、とゆー感じです笑
友達内でもやってる子がいますが、かなり自己満な世界なので、誰を気にするでもなくちまちまやってます!
本屋さんでいろんな種類が売ってますので、気になる方は是非ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

nisi

『どうぞよろしく!』

スマイルクリエーター

歯科衛生士 西山あづさ

 

 

初めまして。5月の末頃から勤務している、西山と申します。もうお会いした方も、そうでない方もどうぞ宜しくお願いします。
矯正歯科は初めてなので戸惑うこともあり、覚えることが多く勉強の毎日ですが頑張りたいと思っています。
最後に少しだけ自己紹介を…
生まれも育ちも平凡に過ごし専門学校を卒業してからは、8年間一般歯科で勤務していました。休みの日はダラダラ過ごすか、ぶらぶらと街歩きをしています。
そして、最近のブームは入浴剤集めです。

pac

選ぶ基準は、香りとパッケージの可愛さです。毎日違う物を入れて1日の疲れをとっています。香りでリラックスできるし、夜もぐっすり眠れます。皆さんも是非入浴剤を入れてゆっくりお風呂に浸かってみてください!

『しのだ矯正歯科から皆様へのお願い』
診療ご希望日の直前では、ご予約お受けいたしかねる場合もございます。
ご予約は1か月前をお勧めいたします。


2016年2号 院内新聞

2016年1号 院内新聞 ピュアスマイルNEWS

2016年1月25日(月)

2016-1

みなさん、同じご飯でも温かいご飯と冷やご飯では、冷 やご飯の方がダイエットに向いていると知っています か?
冷えたままのご飯には、レジスタントスターチという難 消化性デンプンが含まれています。 このレジスタントスターチは、非常に消化しにくいデン プンで食物繊維と似たような働きをします。

一度炊いたご飯を冷やします。冷凍の必要はありません が、冷やしたご飯をレンジ等で温めると意味がありませ ん。 小腸で消化されずに大腸まで行き、余分なコレステロー ルや毒素を吸着し排出されるのです。 腸内環境が改善されるので便秘を解消し、腸癌や大腸炎 の予防にもつながるとされています(^^)
普通のデンプンが1gあたり 4kcalと言われているのに対 し、レジスタントスターチは 1g あたり 2kcal。 同じ量のご飯なら、冷やご飯の方が吸収されるカロリー が少ないということです! 冷やご飯なんだかいいかも!と思いますね♡

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話に関係ない家のにゃんこです!

冷やご飯を食べ続けることで、体質改善もできると言わ れています。冷やご飯に含まれるレジスタントスターチ は代謝を上げる効果があるので、太りにくい体質にしてくれるのです(°_°)!
また、レジスタントスターチはでんぷんでありながらエネルギーになりにくいという性質や、血中コレステロ ール値を下げる働きもあるので、肥満の解消や生活習慣 病の予防効果も期待されています。
冷やご飯は温かいご飯に比べて、食べた時に血糖値が上 がりにくいそうです。温かいご飯に含まれるでんぷんを摂取すると、消化された後に血液へ取り込まれるため血 糖値が上昇しますが、冷やご飯に含まれるでんぷんは腸 からの糖質や脂肪の吸収を抑える働きがあるので、血糖 値の上昇は少なくなります。
そして、血液中の糖分が体 脂肪に変化することを抑え、血液をサラサラにし、コレ ステロールや脂肪の排出を助けてくれます。

ちなみに糖質や脂肪の吸収は妨げますが、ミネラルの吸 収は邪魔しないので、ダイエットのせいでイライラや貧 血が起こる、なんて症状も予防しながら続けられる!!
冷やご飯ダイエットは満腹感を得やすいことも魅力の一 つです。
冷やご飯は温かいご飯に比べて硬いので、噛む 回数が増え咀嚼をしっかりすることで、中枢神経が刺激 されて十分な満腹感を得ることができます。
そもそも冷やご飯は消化されにくいため、体内に吸収さ れるまでに長く時間がかかります。そのため腹持ちが良く、空腹感や食欲を抑える効果があります。

冷やご飯、いいことづくしですね♡!!いつものごはんを冷やご飯にするだけなので、とっても手軽ですね!
かといって、冷やご飯を過信しすぎて大量に食べたら意 味はないけれど、、笑
冷やご飯がいいと思っても、やっぱり温かいほかほかご飯は美味しいのでできればほかほかのまま食べたいです ね(ノ)・ω・(ヽ)
寒い時期は身体が冷えないように温かいものと食べるようにしましょう!

 

 

2016-1-4

私がしのだ矯正歯科に入ってちょうど1年になります! 電車通勤で時間は往復で40分程。
はじめは音楽をきいたり、帰りは眠ったり…という感じだったのですが、もっと時間を有効に使おう!と考え、半年くらい前から読書をするようになりました❤。
今まで読書といえば高校の読書週間くらいだったので、読みやすそうな?人気のある本から読み始めてみました ❤。(笑)
だいたいは本屋さんの前の方の置いてある所から選んで、おもしろかったらその著者の他の作品を読んでいます!この半年で読んだ本です(^^)定番ですが、私は湊かなえさんの作品がとても好きです ❤。
読み始めたら止まらなくてお休みの日も一気に読んでしまいます!
ここで私のおすすめ Best3 を発表しちゃおうと思います ★。

 

2016-1-3

①「N のために」
それぞれの登場人物に感情移入してしまいました>_<。 ドラマ化もされてたらしいので今度見てみようと思います!

②「花の鎖」
しっかり読み進めていかないと内容がごっちゃになっちゃいます。(笑)が、最後の方は、あー!!ってなります!

③「往復書簡」
いろんなお話が入っていてとても読みやすかったです(^^)みなさん、おもしろい本やオススメがありましたら是非教えてください❤。

 

『しのだ矯正歯科から皆様へのお願い』
診療ご希望日の直前では、ご予約お受け いたしかねる場合もございます。 ご予約は1 か月前にお願いいたします。

 

2016年1号 院内新聞

2015年2号 院内新聞 ピュアスマイルNEWS

2015年7月03日(金)

2015-2

みなさんこんにちは!今年からしのだ矯正歯科に仲間入りしました、鎌仲麻亜子です。
ずっと一般歯科に勤めていたので矯正は初めての事ばかりでまだまだ勉強中ですが、どんどん綺麗になっていくみなさんの歯並びを見るととても嬉しくて、やりがいを感じています(^^)
これからどうぞよろしくお願いします!

以前ブログにも少し書かせてもらいましたが自己紹介をしたいと思います!
まず紹介したいのが、私が溺愛している我が家の犬!ポメラニアンで名前は「とうふ」といいます(^^)
周りからは、黒いのに…?とよくつっこまれます。(笑)毎日家に帰ると尋常じゃない喜びかたで迎えてくれるので家に帰るのが楽しみでしょうがありません(^^)
お休みの日は家で犬と遊んだり、DVDをみています。
名探偵コナンとラプンツェルが好きで、飽きずに何回も見ています。あと2時間ドラマのサスペンスものは必ず録画しています。
かなり早い段階で犯人をあてることができるのがちょっとした自慢です(笑)

2015-2-2

あとは野球観戦も好きで去年はかなりドームに通いました。大引選手と赤田選手のユニフォームを持ってたのですが、2人そろって去ってしまいました…。
今シーズンしのだ矯正歯科はまだ一度も行けてないので近々応援に行きたいなと思 っています(^^)
こんな私ですが、みなさんに楽しく通ってもらえるように頑張りますのでよろしくお願いします(^^)

 

 

2015-2-3

お絵かきコンテストについて。 以前までは歯と笑顔をテーマにお絵かきを募集し、年一回賞を決め、プレゼントを差し上げていました。今年から年一回の区切りがなくなりました! そして、しのだ矯正歯科のスタッフの似顔絵、歯をテーマにしたイラストを募集することにしました(*^^*)大人も子供もご家族も、皆様のイラストお待ちしております!! エレベーター横にポスターに書いてあるので良かったら見てくださいね(^-^)

2015-2-4

さて今回は私が今気になっている物を紹介します!それは 『ニトスキ』です!ニトスキなんてカッコよく(?)略してますが、何かというと、ニトリのスキレット鍋という物です。
スキレット鍋とは鋳鉄製の厚手の鍋です。ニトスキはサイズ6インチ(17センチ位)でお値段 500 円弱。お手入れに少し気を使わないとサビついたり焦付きがひどくなったりするみたいです。

ですがこのスキレット鍋、熱伝導率が良くムラなく火が通るようで、料理が美味しく仕上がる!!また厚みがあるので、熱が冷めにくく、サイズも丁度いいのでそのまま食卓に出して温かいまま食べられます!
オーブンにもそのまま使えるので、料理の幅が広がりそう!夏シーズンはアウトドアなんかにも使えそうですね(^^)

ニトスキが気になり始めて500 円だし買ってみようかとも思うんですが、しまう場所とか手入れがとか、、考えてしまいまだ購入にまで至っていません。
なにしろとても飽きっぽい性格なんです。手は出してみるものの、何度か使えば満足し奥底にしまいこむ…なんてこと多々あります(´・_・`)
無駄遣いはよくない。と数百円のケーキは迷わず買うのに500 円の鍋に躊躇しています。笑

使っている方が入れば感想教えてください(^^)! ニトスキを知らなかった方はぜひ調べてみてください!素敵なお料理写真たくさんでてきて、お腹が空きますよー(^^)

 

『しのだ矯正歯科から皆様へのお願い』
診療ご希望日の直前では、ご予約お受け いたしかねる場合もございます。 ご予約は 1 か月前にお願いいたします。

 

 

2015年2号 院内新聞

2015年1号 院内新聞 ピュアスマイルNEWS

2015年1月04日(日)

2015-1

あれ?スタッフ変わった‼ と、すでにお気づきの方もいらっしゃると思いますが、菊地さんは昨年10月に、わたしは12月末で退職となりました。
菊地さんは昨年の1月に一身上の都合での退職が決まっていたので、その頃から引き継ぐ歯科衛生士を募集していたのですが、なかなか相応しい方が現れず、菊地さんの退職がダラダラと延期になっている間に気がつけば夏‼
…その頃、わたしの妊娠が発覚してしまいました。
しのだ矯正歯科の勤務体制を考えると産休・育休で長期 不在となるとたくさんの方に迷惑がかかってしまうのと、初産なので色々と育児に不安もあり、悩みましたが退職の道を選ぶことにしました。
結果的に、菊地さんと似たような時期に退職となってしまったのです。
見慣れた二人がいないので不思議に思った方もいらっしゃると思いますが、こういう事情です。
決して揉め事があったりしたわけではありませんよ!笑

2015-1-2

菊地さんもわたしも2009年9月からしのだ矯正歯科に仲間入りしました。あっとゆう間の5年間。5年前に出会った患者さんは現在ではすっかり綺麗な歯並びに‼
小学生だった子が今では高校生に成長していたり、学生だった子が今では立派なお母さんになっていたり、出っ歯や噛み合わせ反対の方、複雑は歯並びの方でも見違える程に美しい歯並びになっています。
ここでの月日の流れの中に色んな出来事や思いがありま す(´-`).。oO 至らない点も多々あったと思いますがわたし自身としては、とても楽しく仕事が出来たので、しのだ矯正歯科に勤めることができて本当に良かったです。
長いようで短い間でしたが、皆さまお世話になりました。そして本当に本当にありがとうございました!!

これからはここでの経験を生かし、しばらくは子育てを頑張りたいと思います。みなさん、お元気で。いつかまたどこかで出会ったらその時はよろしくお願いします!
さて、患者さんの中には矯正治療が進んでいくと、忙しさ等を理由に来院頻度が少なくなる方がいます。また、歯磨きを頑張ってくれない方がいます。お心当たりのある方にはこの機会に再認識をしていただきたいのです。
矯正治療はいい歯並びを手にする代わりに、治療中の虫歯や歯周病の発生リスクがとても高くなります。いざ装置を外したら虫歯だらけ…歯周病で歯をささえている骨が少なくて今にも抜けそう…など歯の寿命を長くする意味も兼ねての矯正治療もそうなってしまっては元も子もないのです‼

いつ終わるか不安もあるかと思いますが、治療を決意したときと同じ、前向きな姿勢で矯正治療に専念していただけたら、治療終了とともに大きな財産が必ず手に入ります。
専門家として、毎日綺麗に歯を磨いてあげたい気持ちは山々ですが、やはり毎日の歯磨きは自分でしか出来ません。矯正治療中は特に気をつけていただきたいのです。自分のやる気次第で仕上がりが変わってしまうなんてもったいないです。
当院の患者様が少しでも痛くなく、早い期間でより健康 的で美しい口元をここで手に入れられることを心から願っています。

 

 

2015-1-4

はじめまして。新しくしのだ矯正歯科のスタッフとなりました藤木静です!これからよろしくお願いします!!
今回は少し自己紹介をさせていただきます。
札幌出身のいたって普通な24歳ですが、私が毎日仕事終わりの楽しみにしていることがあります。それは自宅で飼っている猫です。2013年の6月に迎え入れた我が家の猫なんですが、恥ずかしながらもうそれはそれは可愛がっております。

2015-1-3

なので、休みの日も1日ひきこも り猫とごろごろぬくぬくする、、なんて日もよくあります。インドアなんです、、。
もちろん家に引きこもって何もしないわけではないです。お菓子を作るのも好きなので、クオリティは低いですがいろいろ作ります。
文章だけみると、猫好きでお菓子作りなんて、可愛らしく感じますが本人は大雑把と言われるO型です。とにかくめんどくさいことは苦手なので、簡単美味しいものを目指していろいろ作っています。
女性の方なんかはお菓子作るの得意な方がいると思いますので、こんな私にオ ススメレシピがあれば教えてください(*^^*)
家が札幌市の山鼻という地域なのですが、最近は山鼻周辺の小さなお店を探して行くのが楽しいです(*^^*)
パンケーキが有名なカフェや、自家製のキャンドル専門店、小さなケーキ屋さんなどなど、、街中とは違って少しゆったりした時間の流れるお店はほっとしますよね。
ただ、くじ運?というか、あまりついてない私はよく定休日や、営業時間外などを狙うことが多く、連れて行く友人などに迷惑をかけたりしてます(´・_・`)
しっかり確認すればいいんですけどね☆目立ったとりえのない私ですが、これからどうぞよろしくお願いします!!

 

『しのだ矯正歯科から皆様へのお願い』
診療ご希望日の直前では、ご予約お受け いたしかねる場合もございます。 ご予約は 1 か月前にお願いいたします。

 

2015年1号 院内新聞

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